徐灿：我要一统“羽量级”江湖！

原标题：徐灿：我要一统“羽量级”江湖！

新华社昆明5月4日电 新冠肺炎疫情让全球赛事停摆，其中就包括原定5月30日在英国举行的羽量级拳王统一战——徐灿对阵乔什·沃灵顿。这是一场世界拳击协会（WBA）拳王与国际拳击联合会（IBF）拳王的对垒，也是一场五星拳手间的较量。不过现在，徐灿只能等待。

对这场比赛，徐灿充满渴望。自赛事敲定后，他一直专注训练，哪怕辗转国内外、哪怕需要隔离观察，都没影响他的斗志与状态。他的目标明确——统一羽量级（126磅，约57.15公斤），成为两大组织“王者”。

统一战：早来晚来，早晚要来

“羽量级很长时间没打过统一战了！”在昆明拳兴拳击俱乐部，徐灿兴奋地打开话匣。

“这场比赛肯定会很艰难，因为沃灵顿确实强，风格硬朗，出拳频率高。同时这场比赛我会在客场打，难度不小。”徐灿对英国人的了解、对困难的预估，早已心中有数。

IBF世界拳王沃灵顿外号“利兹勇士”，目前保持30战全胜的战绩，其中7次KO对手，世界排名第一。他在2019年10月拿下第三次卫冕战后，公开叫板徐灿，希望和后者进行WBA-IBF统一战。一个月后，徐灿在美国加州拿下第二次卫冕战，也隔空回应：“沃灵顿，既然你约战，我们就打一场吧。”

业界对这场统一战，观点不一。有的认为恰逢其时，因为徐灿在事业上升期，应该挑战更强对手，趁势坐上两个组织宝座；有的则认为为时过早，徐灿要爱惜羽毛，可以先在国内打卫冕战，巩固地位，再去叫板其他“门派”。

而徐灿却有执念。“如果求稳，确实能把金腰带保存得更久，甚至在国内打自由卫冕，能多赚点钱，但这种比赛，意义不大。”徐灿否定了“保守派”观点，“年轻还是要打值得打的比赛，统一战更像一次机会，我想迎接这个挑战！”

说到兴奋处，徐灿提高了音量，“对于比我强，或跟我差不多的选手，我从不畏惧，我渴望跟他们打。”

这场统一战的胜者，将包揽WBA超级拳王、IBF世界拳王两条金腰带，同时，还将获得《拳台》杂志羽量级金腰带。

训练：疫情下的“自虐”与“自律”

有了目标，徐灿开启了“自虐式”训练，哪怕遇到诸多不便，他也能一一化解。

今年春节，突如其来的疫情搅乱了徐灿所有计划。他和队友、教练一行10人被迫开始了三个月的“流浪”之旅。国内疫情重时，北京拳馆关闭，他们到泰国训练；国外疫情蔓延时，他们又辗转回国，落脚昆明。

徐灿的作息很规律。6点半起床，晨跑10公里，吃早餐、学英语、吃午饭、睡午觉，下午到拳馆进行2小时专项训练。之后晚餐、看书、打一局《王者荣耀》，10点半睡觉。“训练已是我生活的一部分，就像吃饭，每天必做。”

专项训练是徐灿一天中最珍惜的时光，他总是拼尽全力，按90%以上的标准去完成，从准备活动的跳绳开始，就全情投入。

特殊时期，外训团队还自创了一种训练新模式。因为队里仅有一名教练，要带10名拳手，为了保质保量，拳手们开始轮流值班做助教。“我练拳时，其他拳手陪我，他们会教我各自的技术，并指出我的不足；我给别人当陪练时，也会分享我的经验。这三个月，我们教学相长，都有提高。”徐灿说。

疫情期，大家都长肉，徐灿却瘦了。从泰国曼谷外训回国后，团队在玉溪隔离了14天，虽然宅在酒店房间里，徐灿却没闲着，“你看跳绳，不需要多大地儿，我一口气跳一个小时；俯卧撑，一天做500个；仰卧起坐，一天一千个；蹲腿，一天300-500个，在室内全能完成。”

徐灿说职业运动员需要训练，即便放松一天，都要花更长时间找回状态。一天不练，自己知道；两天不练，对手知道；三天不练，所有人知道。“有什么能难倒一个自律的人呢？困难不就是用来解决的吗？”

名气：别叫我拳王，叫名字

2019年1月27日，25岁的徐灿一战成名。他在休斯敦战胜了波多黎各选手罗哈斯，夺得WBA羽量级金腰带，成为我国继熊朝忠、邹市明后又一位世界四大拳击组织的职业拳王。赛后，他喊出了“我的力量来自中国”，更是让人记住了这张白净的脸。

之后，徐灿被评为中国唯一一位五星级职业男拳手，并在一年内，赢下了两场卫冕战。

虽顶着“拳王”光环，有了更多关注和商业活动，但徐灿心无旁骛，“名气和冠军不能一直跟着我，不愿生活节奏被改变，我喜欢自由自在、轻装前行。”

徐灿坦言，自己不喜欢“拳王”这个称呼，“叫拳王，会有距离感，我还是喜欢随意点，直接叫名字，或叫外号monster（怪物）吧。”

走到这步，徐灿说有四个要素一直激励着自己：勇气、专注、坚持、决心。“你需要勇气去寻找自己的梦想，然后专注这个梦，坚持干这件事，最后，用决心圆梦。”

虽然对沃灵顿的比赛时间仍未定，但徐灿已开始严格管理体重。训练前后、吃饭前后都要称重，“每天不称，心里不安，干什么都不踏实。”

饮食上，他少油少盐，早上牛奶、鸡蛋、麦片，午餐主食和肉，晚上只吃蔬菜与粗粮。“我会规定一个量，比如62公斤，超过这个值，心理上会不舒服，感觉身体也会变得更沉、更懒。”

结束采访前，再次谈及未来的“战事”，徐灿撂下一句话——“谁强谁弱，打了才知道！”